穿搭丨别光顾着要风度,健康也要有温度

国庆小长假过后,一场猝不及防的降温突然来袭,大家昨天还在穿着短袖短裤,几天就猝不及防地开始翻箱倒柜寻找秋裤,刚买的秋装还没来的及穿,就要开始换冬装了。气温的变换,可说是非常任性了。

秋冬来临,臃肿简直是时尚的克星,女生们为了时尚都学起来了韩剧女主角的穿搭, 怎奈生活不像电视剧,充满冷酷与无情,有了风度,就丢了温度。小编为大家准备了几个小贴士,帮助大家御寒保暖,温暖度过整个秋冬。

1.多喝热水

一场秋雨一场寒,很多女生们又开始面临手脚冰冷的问题,直男癌们这时候估计又会说出经典名句—— “多喝热水”了,秋冬是个干燥的季节,身体极易缺水,多喝热水不仅能补充身体所需水分,还能促进身体的新陈代谢,有助于身体排毒。直男们可要长点心啦,别光说不做,可以为女神们极易在这手脚冰冷的季节为女神送上一杯热茶,暖手又暖心。

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2.多做运动

女生们越冷越容易缩在温暖的被窝里不想运动,其实,秋冬更需要接受阳光的沐浴,运动能在锻炼身体的同时增强体质。提高身体抗寒能力,增强自身免疫力。更重要的是,在秋冬容易长膘的季节里,运动可以减肥啊,所以女孩们为了身体和身材赶紧运动起来,一款好的运动手环会成为我们运动的完美伴侣。

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3.注意保暖

俗话说,寒从脚起,秋冬更要注重脚部的保暖,人体脚部脂肪薄,并且有很多的穴位,脚部着凉会面临更多的疾病,感冒、腹痛、关节炎等,女生们脚部着凉还会引起痛经、腰痛等,别再为了爱美而忽略了脚部的保暖了,一双温暖的雪地靴、每天按时的泡脚都能御寒,提高自身免疫力。

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最后,小编要提醒大家,秋冬早晚温差较大,记得多添衣物,别再为了风度而丢了温度,保暖才是硬道理。

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