穿搭丨秋饮蜂蜜,避开喝蜜的这两大误区更养生

蜂蜜即是指蜜蜂从植物的花中采集得到的花蜜,在体内多种转化后,经过反复酝酿成熟,用蜂蜡将蜂蜜密封置蜂巢中而成的蜜。其含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素以及多种对人体有益的微量元素,它可以说是一种在日常生活中人们最为常见而又平民化的滋养品。虽说如此,但人们在饮用蜂蜜水的时候往往会进入下面的两大误区,使其营养价值大打折扣。

误区一:冲饮蜂蜜水温

众所周知,蜂蜜是一种营养较为丰富而完整的保养品,而生活中相信很多盆友也都有喝蜂蜜水的健康习惯。而在冲饮蜂蜜的时候,若是用开水冲或是高温蒸煮的话,不仅会使其口感发生变化,其所含的有效成分如酶等活性成分还会受到破坏。因而,在冲饮蜂蜜的时候,水温尽量不要超过40度。

误区二:饮用蜂蜜时间

相信生活中的很多盆友都有早晨起来就饮用蜂蜜水的习惯,殊不知,蜂蜜中含有的果糖要经过人体的代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收,而这样也失去了清晨第一杯白水清肠排毒的作用。因而,早晨最好先喝上一小杯白水,过15-20分钟左右,在饮用蜂蜜水。另外,需要注意的是,饭后也不要立即喝蜂蜜水,通常来说,饭前1-1.5小时,饭后2-3小时比较适宜饮用蜂蜜水。

说到这,对于养生的你而言,不妨看看下面这些清甜不腻的蜂蜜吧:

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蜜滋兰百花蜂蜜

新西兰原装进口 纯净天然蜂蜜 蜜滋兰多花种百花蜂蜜500g
¥ 109.00¥ 178.0
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蜜滋兰的百花蜂蜜是来自新西兰的天然成熟蜜,它可以说是原生态下的自然产物(因为新西兰立法禁止给蜜蜂喂食抗生素,而且蜜蜂的生长环境是天然无污染的)。而这种天然成熟蜂蜜在保留了醇厚口感和营养成分的同时,在不同的温度环境下也往往会出现不同程度的结晶现象,这都属于正常的。而在食用的时候,最好在每天饭前1-1.5小时或是饭后2-3小时食用比较适宜,其蜜质粘稠,口感是清甜不腻的那种。

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百花蜂蜜

中华老字号 百花牌蜂蜜3瓶天然纯农家自产野生土取蜂巢蜜0添加
¥ 59.90¥ 119.8
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清道光年间(1833年前),范建秋的祖辈在北京南五老胡同同创立了《永丰蜜店》当时誉满京城,而经后续的发展,后更改为《百花》,其是中华老字号之一。而百花的蜂蜜也都是有生态蜜源的,从而能保证其高品质的蜜质,其蜜质色泽清透,光亮如油,入口清甜淡香,甜而不腻。

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东北黑蜂椴树雪蜜

北大荒 东北黑蜂纯蜂蜜天然农家野生椴树雪蜜1000g*2瓶结晶白蜜
¥ 139.00¥ 319.0
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椴树雪蜜即是采用优质的椴树蜜,通过低温恒温控制结晶而成的,结晶后的椴树蜜呈乳白色奶酪状,故被称为“雪蜜”,而且它相比于其它的蜂蜜而言,其含有更多的葡萄糖、果糖以及其它的微量元素,而其色泽晶莹洁白,蜜质呈半固体状,味道清甜,并有淡淡的椴树香气。

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椴树原雪蜜

森蜂园蜂蜜天然椴树蜜 长白山纯农家自产野生土蜂蜜 原蜜雪蜜两瓶
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原蜜即是指未经人工加热浓缩的成熟蜜,而普通的蜂蜜一般是3天采摘,后期经高温浓缩而成的,它通常会对营养造成一定的破坏,而且原生的活性酶指数也会随之降低。而森丰园的这个椴树原生蜜的波美度是要大于42的,而且优质的杂质过滤技术保留了大部分的营养成份,其入口口感浓郁,气味芬香。

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慈生堂荆花蜜

慈生堂结晶蜂蜜野生天然无添加农家自产土荆条258g*4真蜂蜜送礼袋
¥ 128.00¥ 232.0
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荆花蜜——辽西野生的荆花蜂蜜,其低山丘植被覆盖率高,具有农牧皆宜的自然环境。而慈生堂的荆条蜜属于结晶类的,而且是天然无添加的,质地较为粘稠,入口松软糯滑,层层清甜,而且它是活性酶含量是要远高于欧盟标准的,营养价值相对较高,而且其不管是冲泡水来喝还是涂在面包里来吃都是妥妥的。

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