穿搭丨想“瘦肚子”先改掉这5个毛病,尤其第二

中秋国庆过去了,相信不少女生都已经成功长胖了一圈,肚子又大了一点。最困难的就是过完节后,要减肥的一段时间了。很多女生发胖都是先胖肚子,所以减肥也经常需要减肚子。可是减肥远比吃胖难,节食、运动先别谈那么早,如果想要瘦肚子,首先我们得改掉一些坏毛病。

毛病一:一吃饱就坐下

很多人都是一吃饱饭就坐在沙发上看电视,一看电视就窝一个晚上,这个是最容易让肚子囤肉的坏习惯了!小编曾经试过吃饱饭坐着和站半个小时对比,站半个小时真的会让肚子小很多,至少看起来是平坦的。因为刚吃完饭,我们的身体需要消化,如果坐着的话,肉和食物都堆积着,久而久之,脂肪也就堆积在腹部了。

毛病二:习惯弯腰驼背

不管是走路或者是坐着,我们都习惯性的弯腰驼背,这样坐会利于腹部脂肪的堆积,导致小肚子越来越大。其实像模特,她们都有自己独特的坐姿,挺直背部腰部,保持正确的坐姿,无形中就在燃烧你的脂肪让你变瘦。

毛病三:喜欢泡饭吃

有一部分人喜欢吃饭的时候,把饭倒进汤里混着吃,以为这样吃的菜就会少一点。其实把饭泡在汤里吃的话,很不小心就会连着汤饭一起吃进去,还没来得及消化,已经吃了过多的饭,更加容易长胖!

毛病四:跷二郎腿和侧睡

我们骨盆的位置有很多的淋巴结构,长期跷二郎腿和侧着身体睡觉的人,对骨盆位置的影响比较大,容易对骨盆造成压力,然后影响身体的淋巴和血液的循环不好,导致代谢能力下降,小肚子也不容易变小啦!

毕竟肚子不是一天两天就可以瘦下来的,所以很多女生首先会从穿衣上来遮盖自己的小肚子,但其实一不小心穿错衣服,也会让小肚子显现出来!那么,穿什么衣服不会让小肚子那么明显呢?

1、直筒连衣裙

直筒连衣裙,没有腰身的设计,让你的小肚子不会凸显出来,而且直筒连衣裙本身的款式比较休闲,所以直接穿直筒连衣裙会更加显瘦。

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吊带的直筒连衣裙是遮肉的好手!并不是简单的直筒设计,而是由吊带呈现,吊带是不同于衣服颜色的黑色绳子吊带,显得更加时髦。而且这个面料也很适合秋冬天穿,非常舒服。

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这款毛衣是OVERSIZE设计的,穿起来给人一种保护欲的感觉,显得身体很娇小。虽然小肚子有点大,但是穿上之后一点都看不到了。高领的设计,会很保暖。

2、A型裙

A字裙对于收肚子来说是很有用的单品,从上往下,从窄变成宽的版型,让小肚子消失无踪。

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这款百褶裙特别在它并不是普通的布料,而是用丝绒,带有一点光泽感,现实中穿上身,会提亮整个搭配。 而且A字的版型,让小肚子藏得非常隐蔽。

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非常温柔和具有秋天味道的针织长裙,穿在大衣里面很具有层次感,也非常好看。裙摆有不规则的设计,增添了设计感。

3、宽大的衬衫

首先衬衫很显瘦,其次在显瘦的同时还能藏住小肚子。很多有肚腩的女生觉得自己只要穿大件一点的衣服就可以了,这是错误的。光衣服大,反而更加容易显得你身体很壮,只有显瘦又能遮肉才是真的可行。

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很百搭的一个商品,可以搭配牛仔裤、半身裙,也可以内搭高领的针织内搭,带有一种帅气的感觉。穿上身是比较oversize的,更加显瘦!

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有V领的衬衫,更加时髦。蓝白两个颜色,都很显白,让这件衣服更加休闲。有一个假口袋的设计,布料是丝绵,很滑,很舒服。

想要小肚子不变大,以上的那些小毛病就快点改掉咯!

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