美容丨空调房生存指南 速速get!

重庆是出了名的火炉,

这个天气,只能呆着空调房里,

一步都不敢迈出去!

可是,在空调房里呆久了

难免会觉得干燥不适!

所以,这份空调房里的生存指南送给你~

26℃为宜

从室外回来的时候别急着打开空调,

让身体机能有所平稳后再打开空调,

空调温度最好保证在26℃左右。

温度过低了,

人体会接受不了突然的低温。

换一个角度而言,这也不太环保。

空气要流通

在空调环境下待久了,

可能会出现恶心、头晕、乏力等症状,

这是轻微空调病的症状。

这时候最重要的是需要保持室内空气的流通,

尽量在开空调前打开门窗

进行室内外空气的流通,

保证室内的新鲜空气存量比较多。

同时,在空调环境内呆上1-3个小时后,

就到非空调区域进行休息,

能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。

清洁空调

空调使用了一段时间,

又会有细菌、垃圾附着在过滤网上。

这样容易导致一些病毒型的症状:

流鼻涕、打喷嚏、皮肤过敏等。

要定期清理空调的过滤网,

保证室内空气干净。

预防伤风感冒

经常处在空调环境中,

由于室内室外温差太大,

很容易外感风寒,出现感冒的症状。

例如流鼻涕、咳嗽、发热、怕冷等等。

这些都是有外感风寒的症状,

需要进行一些风寒感冒药的服用。

如果病情严重,需要及时的就医治疗。

或者是及时吃上几片生姜

或者喝上一碗红糖姜汤,

将有助于驱寒解表。

室内保湿

在空调环境下呆久了,

难免会出现鼻塞、口感、

皮肤干燥等不适症状。

这是由于空调循环带走了

室内的大量分水所致的。

在空调房里放一盆水是大多数人的做法,

可是保湿的效果也不是特别明显。

小编建议在房间里放一个加湿器,

增加空气湿度。

最后,小编温馨提示:

空调虽好,可也要适量使用哦!

(来源:吃在重庆)

<!– 点击打开活动页面,发现更多精彩      –>