穿搭丨迷人大长腿,你也能拥有

夏天就是露腿的季节,但是有很多妹子腿型并不好看,O型腿X型腿是经常都能看到的缺陷腿型,还有大象腿,水肿等问题。那要怎么廋腿矫正腿型呢?

瘦腿:

1、踩墙法

没事的时候用脚尖抵墙,脚掌与墙成45度,微微用力压,不要用力过猛,稍稍有一点疼痛感就够了,你会觉得小腿处绷着绷着的,每只脚5分钟,天天坚持,这样可以软化小腿肌肉,优化小腿线条,踩梯子也是一样的。

2、空中自行车

仰卧在垫子(不要在太软的垫子上做)上,双手伸直掌心向下放在身体两侧,双腿自然弯曲,腹部收紧,颈部放松,上身不动,屈膝向身体移动双腿,感觉大腿逐渐靠近腹部,保持左腿贴近腹部,吸气的同时右脚缓慢向上蹬,蹬的时候脚尖用力向内勾起,直至右腿垂直90度向上。每天蹬半个小时。每天坚持瘦腿效果很显著。

3、90度双腿靠墙

把腿放到墙上,让腿和垂直贴在墙壁上,同时腿和身子要呈现90度,贴住墙,这个就是比较简单的,瘦腿,但是时间久了腿会麻,但是会很酥麻,很舒服。坚持半个小时。

矫正腿型:

1、外压腿法

坐直身子,把两大腿并拢,小腿呈90度向外压,一定要紧贴着床或是地板。刚开始因为还能一下子就把大腿和小腿呈90度,需要每天慢慢的一点一点训练。

2、绑腿法

用绑带把腿部的三个部位绑紧合并在一起(大腿,膝盖,小腿中部)这个需要绑的比较紧才有矫正的作用,时间也比较久,最好是晚上睡觉的时候绑上

不管是瘦腿还是矫正腿型都不是立马就会见效的,需要长期坚持,希望每位小仙女们都能拥有一双美丽的大长腿。

2017夏季新款韩版背带裤女学院风时尚百搭休闲裤子宽松显瘦短裤
¥ 98.00¥ 196.0
去购买

这种阔腿裤的版型正的是对大象腿的妹子们太友好了,宽宽的裤脚不会显得腿粗,背带裤本身就有一种拉长腿部线条,修饰整体身形的作用。上身直接一件白色短袖经典搭配,鞋子推荐小白鞋,满满的学生气。

短裤夏季女韩版宽松学生高腰纯色百搭休闲2017夏装新款牛仔裤热裤
¥ 59.00¥ 99.0
去购买

同样的比较宽松的裤脚,不显腿粗。假破铜的装饰不会单调,抽拉裤绳的设计有一种运动休闲风,搭配平底鞋,不管是小白鞋还是板鞋都非常合适,配上运动鞋晚上去跑步吧。上课逛街都十分的合适。

2017夏季新款韩版百搭拼接牛仔短裙包裙女夏高腰不规则半身裙潮
¥ 119.00¥ 129.0
去购买

牛仔裙一直是最近几年的大热单品,这种拼接裙在色彩就让人非常喜欢,错边拼接遮肉,更是显得腿长一米八,搭配上也特别好选,简单的宽松短袖,搭配小白鞋,或者是凉鞋都非常合适,轻松学生风,上课也吸睛。

瘦竹竿自制 夏季2017新款女韩版百搭一粒扣高腰A字裙chic风半身裙
¥ 55.49¥ 69.0
去购买

这种山楂红色简直是女神色啊,简洁的一粒扣,小高腰显腿长,后面采用松紧拼接设计比一般的A字裙的码子包容性更强,颜色上就十分的出挑吸睛,显气色,大家都看你的裙子去了,谁还看你的腿呀。

罗马凉鞋女夏2017新款平底学生韩版简约百搭时尚小清新一字带凉鞋
¥ 88.00¥ 269.0
去购买

这种简约的凉鞋不仅穿脱方便,最大的好处就是不累赘,小腿粗壮的妹子不建议那种绑带的特别繁复的鞋子,这种简单的一次扣加一字带会让脚以及腿部看起来更简单,不会更显胖。

2017夏季新款韩版坡跟女凉鞋露趾罗马鞋时尚真皮休闲百搭外穿拖鞋
¥ 168.00¥ 336.0
去购买

同样的简单的款式,带一点点坡跟的凉拖鞋会更加的显高,同时显腿长,百搭经典的方头设计,好看,给人一种简洁的感觉搭配裤装裙装都很不错。比较适合出门逛街啦,上班会不太正式,上课的话有些教师是不允许穿拖鞋的哦。

女士凉鞋女夏季2017新款时尚粗跟百搭一字扣带罗马高跟鞋女鞋韩版
¥ 75.00¥ 399.0
去购买

这是小编个人很喜欢的一款鞋子,穿上真的超级显瘦显白显高,后脚跟的交叉绑带设计好看到不要不要的,搭配裙子或者牛仔短裤简直美腻了。比较适合上班了,小高跟走路不会太累,出去约会,上班通勤都非常完美。

凉鞋女夏平底2017新款时尚韩版百搭学生珍珠波西米亚平跟外穿凉拖
¥ 98.00¥ 200.0
去购买

夏天出门有时候不想弯腰系鞋带,就想要一双简单的一蹬就走的鞋子,珍珠加铆钉好看又时尚,搭配一条修身牛仔裤,不管是小脚还是宽脚的都非常合适,简单又修身,出门逛街简直不要太舒服。

<!– 点击打开活动页面,发现更多精彩      –>